Bom, hoje o decorrer do dia foi tranquilo...de noite, marido chegou do jogo (ele joga toda a segunda a noite), queria janta...Como meu almoço tinha sido a sopinha de legumes resolvi fazer um escondidinho de carne..Fiz feijão novinho e arroz e salada da couve flor e alface. Comi 1 prato bem servidinho e mais um pouquinho do escondidinho..(desnecessário). A noite sempre é mais difícil, pelo menos pra mim...
café da manhã
1/2 xíc de leite
1/2paõ francês sem miolo com margarina..
almoço
1 prato de sopa de legumes
1 maçã
lanche
1 club social com requeijão light
1/2 xic de leite
1 laranja
jantar
4 colheres de arroz
2 colheres grandes de escondidinho de carne
1 concha de feijão
salda de couve flor e alface
beijocas e até amanhã!!!
1/2 xíc de leite
1/2paõ francês sem miolo com margarina..
almoço
1 prato de sopa de legumes
1 maçã
lanche
1 club social com requeijão light
1/2 xic de leite
1 laranja
jantar
4 colheres de arroz
2 colheres grandes de escondidinho de carne
1 concha de feijão
salda de couve flor e alface
beijocas e até amanhã!!!
Oi Fáaa minha linda!
ResponderExcluirNem avisei ontem, mas tem selinho pra vc no meu blog!
Ahhh amiga, pra mim tbm é dificil a noite tbm, a hora críticaaaaaaaa! Aff
Beijinhos e boa TErça!!!
Oi, Fa!
ResponderExcluirObrigado pela visita e comentário.
Acredito que todos têm dificulade à noite. Não tenho certeza, mas pode ser pela ansiedade do dia, cansaço... aí a gente cai de boca...rs
Os nutricionaistas dizem que o ideal é fazer de 5 a 6 recefeições diárias, assim a gente vai matando a vontade de mastigar durante o dia.
Muita força!!!!
Nham Nham, comidinha feita na hora é tudo de bom né?
ResponderExcluirMeu amore tbm joga nas segundas!
Beijo